Поради під час спеки

ПАМ’ЯТКА

Поради під час спеки

          З метою попередження виникнення небезпечних для здоров’я та життя людини наслідків впливу високої температури повітря, управління праці та соціального захисту населення Краматорської міської ради закликає громадян дотримуватися наступних правил поведінки:

 

  • Вдень закривайте вікна, завішуйте їх шторами, особливо якщо вікна виходять на сонячну сторону. Відкривайте вікна на ніч (якщо це безпечно), коли температура повітря на вулиці нижче, ніж у приміщенні.
  • Деяке полегшення можуть принести електричні вентилятори, але вони можуть не врятувати від теплових захворювань, коли температура повітря вище 35 °С.
  • Намагайтеся не перебувати на вулиці у спекотну погоду.
  • Намагайтеся знаходитися в тіні.
  • Переходьте в саму прохолодну кімнату в будинку / квартирі, особливо на ніч.
  • Не залишайте дітей і тварин у припаркованих транспортних засобах.
  • Не допускайте перегріву тіла, пийте достатню кількість рідини.
  • Робіть холодні компреси, ванночки для ніг або обгортання, використовуйте мокрі холодні рушники, обтирайте тіло прохолодною водою.
  • Приймайте прохолодний душ або ванну.
  • Носіть легкий і вільний одяг з натуральних тканин.
  • Виходячи на вулицю, надягайте капелюх або кепку, сонцезахисні окуляри.
  • Дотримуйтесь питного режиму, уникаючи солодких і алкогольних напоїв.
  • Не виходьте на вулицю в найспекотніший час доби.
  • Не залишайтеся осторонь, коли люди, зокрема похилого віку потребують сторонньої допомоги.

2 comments to Поради під час спеки

Leave a reply Cancel reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>